5.4 km | 00:38:20 | 07:09/km日期: 2021-09-11 05:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'43" / 06'06" / 06'18" / 06'53" / 09'03" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'34" (+01'30") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'22" (+00'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'13" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'04" | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'13" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'07" (+00'03") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'48" (+00'44") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'46" (+00'42") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'00" (+00'56") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'12" (+01'08") | 400 / 4399 |
| 12 | | 10'01" (+03'57") | 400 / 4800 |
| 13 | | 10'09" (+04'05") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'38" (+01'34") | 151 / 5351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'06" | 00:12'49" |
| 3 | 06'18" | 00:19'07" |
| 4 | 06'53" | 00:26'00" |
| 5 | 09'03" | 00:35'03" |
| 5.4 | 08'43" | 00:38'07" |
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