2.9 km | 00:33:11 | 11:37/km日期: 2021-08-24 07:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 11'36" / 12'21" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'36" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'21" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'10" | 545 / 2545 |
4 | | 11'48" (+01'38") | 311 / 2856 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
11.93 km mizuno wave rider 20 累積 :
571.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'36" | 00:11'36" |
2 | 12'21" | 00:23'57" |
2.9 | 10'46" | 00:33'11" |