陳基弘 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳基弘苗栗
ID 13583

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7.4 km | 01:00:43 | 08:13/km

日期: 2015-04-26 05:16 - 天氣: 晴 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 07'23" / 06'26" / 06'14" / 13'49" / 08'37" / 06'45" / 08'42" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'18" (+01'06")

996 / 996

2

06'32"

(13'49")

06'27" (+00'15")

1010 / 2007

3

06'09"

(19'58")

06'12"

990 / 2997

4

13'54"

(33'52")

13'41" (+07'29")

1015 / 4012

5

08'37"

(42'29")

08'38" (+02'26")

996 / 5009

展開計圈分析

苗栗

陳基弘

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苗栗

陳基弘

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陳基弘

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小熊朝聖

4月累積里程 : 132.82 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 9 years ago

doky, 小Z 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'26"	00:13'49"
3	06'14"	00:20'03"
4	13'49"	00:33'52"
5	08'37"	00:42'29"
6	06'45"	00:49'14"
7	08'42"	00:57'56"
7.4	07'13"	01:00'43"

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