8.0 km | 00:49:35 | 06:11/km日期: 2021-09-16 06:59 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'10" / 04'51" / 05'05" / 06'22" / 05'23" / 05'31" / 07'09" / 06'53" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+02'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 36'03" (+31'11") | 19 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'51" | 00:10'01" |
| 3 | 05'05" | 00:15'06" |
| 4 | 06'22" | 00:21'28" |
| 5 | 05'23" | 00:26'51" |
| 6 | 05'31" | 00:32'22" |
| 7 | 07'09" | 00:39'31" |
| 8 | 06'53" | 00:46'24" |
| 8.0 | 09'25" | 00:46'35" |
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