8.0 km | 00:50:59 | 06:20/km日期: 2015-04-17 05:43 - 地點: 進場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 73 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'53" / 06'22" / 06'07" / 06'13" / 05'58" / 06'01" / 06'50" / 06'03" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" | 1068 / 1068 |
2 | | 06'13" | 7019 / 8088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.70 km ADIDAS BOSTON2 累積 :
2434.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'22" | 00:13'15" |
3 | 06'07" | 00:19'22" |
4 | 06'13" | 00:25'35" |
5 | 05'58" | 00:31'33" |
6 | 06'01" | 00:37'34" |
7 | 06'50" | 00:44'24" |
8 | 06'03" | 00:50'27" |
8.0 | 12'41" | 00:50'59" |