12.3 km | 01:18:50 | 06:25/km日期: 2021-09-19 06:17 - 平均心率: 120 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'32" / 05'35" / 06'36" / 06'30" / 06'34" / 06'25" / 07'32" / 06'37" / 06'54" / 06'08" / 05'47" / 06'08" / 38'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'02") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'18" (+00'37") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'36" (+00'55") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'26" (+00'45") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 06'37" (+00'56") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 06'45" (+01'04") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 05'41" | 1600 / 11200 |
| 8 | | 07'39" (+01'58") | 1070 / 12270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
93.79 km 
母子鱷魚 第四代 灰銀 累積 :
639.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'35" | 00:13'07" |
| 3 | 06'36" | 00:19'43" |
| 4 | 06'30" | 00:26'13" |
| 5 | 06'34" | 00:32'47" |
| 6 | 06'25" | 00:39'12" |
| 7 | 07'32" | 00:46'44" |
| 8 | 06'37" | 00:53'21" |
| 9 | 06'54" | 01:00'15" |
| 10 | 06'08" | 01:06'23" |
| 11 | 05'47" | 01:12'10" |
| 12 | 06'08" | 01:18'18" |
| 12.3 | 38'34" | 01:28'44" |
展開計圈分析
留言 
