9.2 km | 01:10:56 | 07:40/km日期: 2021-09-17 05:03 - 平均心率: 122 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'34" / 06'39" / 16'18" / 07'30" / 05'27" / 05'27" / 06'37" / 06'34" / 07'10" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'14" (+33'50") | 373 / 2373 |
| 4 | | 03'37" (+00'13") | 600 / 2973 |
| 5 | | 14'29" (+11'05") | 183 / 3157 |
| 6 | | 03'28" (+00'04") | 600 / 3757 |
| 7 | | 14'22" (+10'58") | 185 / 3943 |
| 8 | | 03'29" (+00'05") | 600 / 4543 |
| 9 | | 15'29" (+12'05") | 172 / 4715 |
| 10 | | 03'24" | 600 / 5315 |
| 11 | | 14'03" (+10'39") | 189 / 5505 |
| 12 | | 03'26" (+00'02") | 600 / 6105 |
| 13 | | 14'45" (+11'21") | 180 / 6285 |
| 14 | | 03'25" (+00'01") | 600 / 6885 |
| 15 | | 17'55" (+14'31") | 148 / 7034 |
| 16 | | 03'30" (+00'06") | 600 / 7634 |
| 17 | | 14'31" (+11'07") | 183 / 7818 |
| 18 | | 03'27" (+00'03") | 600 / 8418 |
| 19 | | 13'08" (+09'44") | 202 / 8620 |
| 20 | | 07'43" (+04'19") | 617 / 9238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 282.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'39" | 00:14'13" |
| 3 | 16'18" | 00:30'31" |
| 4 | 07'30" | 00:38'01" |
| 5 | 05'27" | 00:43'28" |
| 6 | 05'27" | 00:48'55" |
| 7 | 06'37" | 00:55'32" |
| 8 | 06'34" | 01:02'06" |
| 9 | 07'10" | 01:09'16" |
| 9.2 | 07'07" | 01:10'58" |
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