2.3 km | 00:22:14 | 09:37/km日期: 2021-09-14 20:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'14" / 10'00" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'24") | 200 / 200 |
2 | | 01:01'28" (+55'57") | 17 / 217 |
3 | | 05'37" (+00'06") | 200 / 417 |
4 | | 20'49" (+15'18") | 52 / 469 |
5 | | 05'31" | 200 / 669 |
6 | | 42'10" (+36'39") | 25 / 695 |
7 | | 05'32" (+00'01") | 200 / 895 |
8 | | 15'20" (+09'49") | 70 / 965 |
9 | | 05'58" (+00'27") | 200 / 1165 |
10 | | 38'11" (+32'40") | 28 / 1194 |
11 | | 06'48" (+01'17") | 200 / 1394 |
12 | | 38'58" (+33'27") | 27 / 1422 |
13 | | 06'34" (+01'03") | 200 / 1622 |
14 | | 52'36" (+47'05") | 20 / 1642 |
15 | | 06'31" (+01'00") | 200 / 1842 |
16 | | 33'08" (+27'37") | 32 / 1875 |
17 | | 06'30" (+00'59") | 200 / 2075 |
18 | | 42'16" (+36'45") | 25 / 2101 |
19 | | 06'53" (+01'22") | 200 / 2301 |
20 | | 14'15" (+08'44") | 7 / 2308 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 10'00" | 00:20'14" |
2.3 | 09'56" | 00:23'18" |