晴 2021/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

晴新北市
ID 481440

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0.3 km | 00:03:39 | 12:31/km

日期: 2021-09-14 07:38 - 平均心率: 129 - 卡路里: 18 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 12'33" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	131~159	65~79%
2:M馬拉松配速區	159~179	79~89%
3:T乳酸耐力區	179~185	89~92%
4:A無氧耐力區	185~196	92~97.5%
5:I最大耗氧區	196~202	97.5~100%
最大心率為202 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 64.96 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 133~ 174

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	12'32"	00:03'40"

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