10.2 km | 01:04:28 | 06:18/km日期: 2021-09-15 05:24 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'22" / 10'36" / 07'22" / 05'45" / 05'39" / 05'15" / 04'52" / 06'24" / 05'35" / 05'32" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" (+05'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" (+00'07") | 223 / 10223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 305.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 10'36" | 00:16'58" |
| 3 | 07'22" | 00:24'20" |
| 4 | 05'45" | 00:30'05" |
| 5 | 05'39" | 00:35'44" |
| 6 | 05'15" | 00:40'59" |
| 7 | 04'52" | 00:45'51" |
| 8 | 06'24" | 00:52'15" |
| 9 | 05'35" | 00:57'50" |
| 10 | 05'32" | 01:03'22" |
| 10.2 | 05'17" | 01:04'33" |
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