皮皮中 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:33:08 | 05:31/km

日期: 2015-04-19 08:24 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 05'27" / 05'27" / 05'30" / 05'33" / 05'38" / 05'31" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26"

1000 / 1000

2

05'27"

(10'54")

05'27" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'24")

05'29" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'32"

(21'56")

05'32" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'37"

(27'34")

05'37" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

好熱

4月累積里程 : 52.27 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

林東陽, ming 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'27"	00:10'54"
3	05'30"	00:16'24"
4	05'33"	00:21'57"
5	05'38"	00:27'35"
6	05'31"	00:33'06"
6.0	05'36"	00:33'08"

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朋友動態

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