7.6 km | 01:24:52 | 11:09/km日期: 2021-09-13 22:29 - 平均心率: 93 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'26" / 05'44" / 07'16" / 06'32" / 08'26" / 10'56" / 13'06" / 33'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+03'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+02'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'56" (+05'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'05" (+07'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 38'18" (+32'34") | 612 / 7612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 195.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 05'44" | 00:15'10" |
| 3 | 07'16" | 00:22'26" |
| 4 | 06'32" | 00:28'58" |
| 5 | 08'26" | 00:37'24" |
| 6 | 10'56" | 00:48'20" |
| 7 | 13'06" | 01:01'26" |
| 7.6 | 33'28" | 01:21'56" |
展開計圈分析
留言 
