5.0 km | 00:37:25 | 07:28/km日期: 2021-05-13 21:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'49" / 07'20" / 07'10" / 07'02" / 08'01" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
25.18 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
226.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'20" | 00:15'09" |
| 3 | 07'10" | 00:22'19" |
| 4 | 07'02" | 00:29'21" |
| 5 | 08'01" | 00:37'22" |
| 5.0 | 07'21" | 00:37'26" |
留言 
