6.1 km | 00:39:14 | 06:28/km日期: 2021-09-14 18:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'41" / 06'30" / 07'23" / 06'43" / 06'10" / 07'16" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'30" | 00:13'11" |
3 | 07'23" | 00:20'34" |
4 | 06'43" | 00:27'17" |
5 | 06'10" | 00:33'27" |
6 | 07'16" | 00:40'43" |
6.1 | 05'42" | 00:41'03" |