7.2 km | 00:44:56 | 06:15/km日期: 2015-04-21 19:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 7618 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 06'22" / 06'22" / 06'20" / 06'10" / 06'20" / 05'55" / 06'10" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'36") | 442 / 442 | 162 / 93 |
| 2 | | 06'08" (+01'09") | 448 / 890 | 168 / 97 |
| 3 | | 06'09" (+01'10") | 449 / 1340 | 169 / 96 |
| 4 | | 06'25" (+01'26") | 453 / 1793 | 168 / 92 |
| 5 | | 06'21" (+01'22") | 453 / 2247 | 169 / 92 |
| 6 | | 06'23" (+01'24") | 446 / 2693 | 168 / 92 |
| 7 | | 06'14" (+01'15") | 459 / 3152 | 168 / 94 |
| 8 | | 06'18" (+01'19") | 443 / 3596 | 171 / 92 |
| 9 | | 06'03" (+01'04") | 451 / 4048 | 172 / 95 |
| 10 | | 06'15" (+01'16") | 442 / 4490 | 168 / 94 |
| 11 | | 06'25" (+01'26") | 459 / 4949 | 166 / 93 |
| 12 | | 06'27" (+01'28") | 436 / 5385 | 169 / 91 |
| 13 | | 05'45" (+00'46") | 445 / 5830 | 174 / 99 |
| 14 | | 04'59" | 451 / 6282 | 183 / 109 |
| 15 | | 06'18" (+01'19") | 451 / 6733 | 173 / 91 |
| 16 | | 07'07" (+02'08") | 441 / 7175 | 165 / 84 |
| 17 | | 11'37" (+06'38") | 8 / 7183 | 120 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.69 km 
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
234.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'22" | 00:12'44" |
| 3 | 06'20" | 00:19'04" |
| 4 | 06'10" | 00:25'14" |
| 5 | 06'20" | 00:31'34" |
| 6 | 05'55" | 00:37'29" |
| 7 | 06'10" | 00:43'39" |
| 7.2 | 06'56" | 00:44'56" |
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