6.5 km | 00:46:32 | 07:11/km日期: 2015-04-21 20:18 - 平均心率: 167 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 07'14" / 07'01" / 07'06" / 07'21" / 07'11" / 07'21" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'12") | 1015 / 1015 |
2 | | 07'00" | 1009 / 2024 |
3 | | 07'08" (+00'08") | 1016 / 3040 |
4 | | 07'20" (+00'20") | 1008 / 4048 |
5 | | 07'10" (+00'10") | 1009 / 5058 |
6 | | 07'21" (+00'21") | 1009 / 6068 |
7 | | 07'02" (+00'02") | 397 / 6465 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'01" | 00:14'15" |
3 | 07'06" | 00:21'21" |
4 | 07'21" | 00:28'42" |
5 | 07'11" | 00:35'53" |
6 | 07'21" | 00:43'14" |
6.5 | 07'05" | 00:46'32" |