6.0 km | 00:34:10 | 05:40/km日期: 2021-09-13 06:08 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'18" / 06'09" / 05'44" / 05'26" / 05'25" / 05'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'01") | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.15 km 
adidas takumi ren 3 m 累積 :
320.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'09" | 00:12'27" |
| 3 | 05'44" | 00:18'11" |
| 4 | 05'26" | 00:23'37" |
| 5 | 05'25" | 00:29'02" |
| 6 | 05'04" | 00:34'06" |
| 6.0 | 05'24" | 00:34'11" |
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