3.7 km | 00:34:09 | 09:17/km日期: 2021-09-13 05:56 - 平均心率: 110 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 11'14" / 08'28" / 08'40" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'26" (+02'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" | 673 / 3673 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'14" | 00:11'14" |
2 | 08'28" | 00:19'42" |
3 | 08'40" | 00:28'22" |
3.7 | 08'15" | 00:33'56" |