5.8 km | 00:34:27 | 05:54/km日期: 2021-09-11 18:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 6138 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'09" / 06'03" / 05'52" / 05'51" / 05'39" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'29") | 1008 / 1008 | 176 / 92 |
2 | | 06'02" (+00'24") | 1001 / 2009 | 178 / 92 |
3 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 3010 | 178 / 95 |
4 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 4010 | 178 / 95 |
5 | | 05'38" | 1001 / 5012 | 178 / 99 |
6 | | 05'54" (+00'16") | 823 / 5835 | 177 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.98 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'03" | 00:12'12" |
3 | 05'52" | 00:18'04" |
4 | 05'51" | 00:23'55" |
5 | 05'39" | 00:29'34" |
5.8 | 05'55" | 00:34'27" |