廖偉志 2021/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

廖偉志台北市
ID 569261

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5.0 km | 00:35:42 | 07:05/km

日期: 2021-09-14 14:21 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'09" / 07'06" / 07'39" / 04'32" / 06'56" / 66'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'05" (+02'15")

989 / 989

2

07'06"

(14'07")

07'05" (+02'15")

1001 / 1990

3

07'47"

(21'54")

07'41" (+02'51")

1011 / 3001

4

06'03"

(27'57")

04'50"

1249 / 4251

5

07'12"

(35'09")

07'12" (+02'22")

998 / 5249

9月累積里程 : 73.99 km

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廖偉志, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'06"	00:14'15"
3	07'39"	00:21'54"
4	04'32"	00:26'26"
5	06'56"	00:33'22"
5.2	09'04"	00:35'22"

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