6.1 km | 00:36:26 | 06:00/km日期: 2021-09-14 05:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'22" / 06'05" / 05'59" / 05'57" / 05'46" / 05'56" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'05") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'05" | 00:12'27" |
3 | 05'59" | 00:18'26" |
4 | 05'57" | 00:24'23" |
5 | 05'46" | 00:30'09" |
6 | 05'56" | 00:36'05" |
6.1 | 05'52" | 00:36'26" |