Mizuki Nana 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Mizuki Nana 高雄
ID 207814

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15.4 km | 01:27:01 | 05:39/km

日期: 2014-11-30 15:24 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'17" / 06'06" / 05'46" / 05'56" / 06'36" / 06'25" / 06'25" / 05'43" / 04'31" / 04'50" / 04'55" / 05'16" / 05'26" / 05'17" / 05'19" / 05'39" /

11月累積里程 : 217.18 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'06"	00:12'23"
3	05'46"	00:18'09"
4	05'56"	00:24'05"
5	06'36"	00:30'41"
6	06'25"	00:37'06"
7	06'25"	00:43'31"
8	05'43"	00:49'14"
9	04'31"	00:53'45"
10	04'50"	00:58'35"
11	04'55"	01:03'30"
12	05'16"	01:08'46"
13	05'26"	01:14'12"
14	05'17"	01:19'29"
15	05'19"	01:24'48"
15.4	05'39"	01:27'01"

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