5.3 km | 00:59:08 | 11:09/km日期: 2021-09-11 07:21 - 平均心率: 106 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 11'15" / 11'46" / 11'10" / 11'24" / 13'52" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'09" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'23" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'05" | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 11'46" | 00:23'01" |
| 3 | 11'10" | 00:34'11" |
| 4 | 11'24" | 00:45'35" |
| 5 | 13'52" | 00:59'27" |
| 5.3 | 10'05" | 01:02'31" |
留言 
