3.9 km | 00:49:17 | 12:46/km日期: 2021-09-13 04:25 - 平均心率: 92 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 14'14" / 11'57" / 12'15" / 12'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'31" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'15" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'17" (+00'21") | 858 / 3858 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'14" | 00:14'14" |
2 | 11'57" | 00:26'11" |
3 | 12'15" | 00:38'26" |
3.9 | 12'18" | 00:49'00" |