8.2 km | 00:50:50 | 06:14/km日期: 2021-09-10 22:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'18" / 06'24" / 06'08" / 06'13" / 05'57" / 06'07" / 06'02" / 05'46" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'34") | 150 / 8150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
158.48 km 
Mizuno shadow 4 wide 累積 :
280.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'24" | 00:13'42" |
| 3 | 06'08" | 00:19'50" |
| 4 | 06'13" | 00:26'03" |
| 5 | 05'57" | 00:32'00" |
| 6 | 06'07" | 00:38'07" |
| 7 | 06'02" | 00:44'09" |
| 8 | 05'46" | 00:49'55" |
| 8.2 | 06'19" | 00:50'52" |
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