3.3 km | 00:36:33 | 10:56/km日期: 2021-09-10 16:56 - 平均心率: 103 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 34°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'50" / 11'11" / 07'54" / 01'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'54" (+06'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'10" (+03'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'25" (+02'31") | 342 / 3342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 426.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 11'11" | 00:20'01" |
3 | 07'54" | 00:27'55" |
3.3 | 01'45" | 00:28'31" |