6.1 km | 00:24:11 | 03:56/km日期: 2021-09-10 03:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'08" / 04'09" / 09'33" / 04'04" / 09'07" / 03'58" / 03'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'05" (+00'20") | 397 / 397 |
2 | | 04'01" (+00'16") | 409 / 807 |
3 | | 04'04" (+00'19") | 406 / 1213 |
4 | | 04'02" (+00'17") | 413 / 1627 |
5 | | 04'00" (+00'15") | 407 / 2034 |
6 | | 03'56" (+00'11") | 400 / 2435 |
7 | | 03'49" (+00'04") | 422 / 2857 |
8 | | 03'55" (+00'10") | 406 / 3264 |
9 | | 03'58" (+00'13") | 408 / 3672 |
10 | | 03'54" (+00'09") | 416 / 4089 |
11 | | 03'55" (+00'10") | 400 / 4489 |
12 | | 03'50" (+00'05") | 409 / 4899 |
13 | | 03'45" | 421 / 5320 |
14 | | 03'55" (+00'10") | 406 / 5727 |
15 | | 03'50" (+00'05") | 408 / 6135 |
16 | | 00'20" | 9 / 6144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 324.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 04'09" | 00:08'17" |
3 | 09'33" | 00:17'50" |
4 | 04'04" | 00:21'54" |
5 | 09'07" | 00:31'01" |
6 | 03'58" | 00:34'59" |
6.1 | 03'55" | 00:35'33" |