8.0 km | 00:57:44 | 07:11/km日期: 2021-09-13 20:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'51" / 07'12" / 07'12" / 07'31" / 07'12" / 07'17" / 07'02" / 07'18" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+00'06") | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'12" | 00:14'03" |
| 3 | 07'12" | 00:21'15" |
| 4 | 07'31" | 00:28'46" |
| 5 | 07'12" | 00:35'58" |
| 6 | 07'17" | 00:43'15" |
| 7 | 07'02" | 00:50'17" |
| 8 | 07'18" | 00:57'35" |
| 8.0 | 06'54" | 00:57'44" |
展開計圈分析
留言 
