5.0 km | 00:44:50 | 08:57/km日期: 2021-09-10 22:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'44" / 08'32" / 08'31" / 08'00" / 08'00" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'44" (+03'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 08'32" | 00:20'16" |
3 | 08'31" | 00:28'47" |
4 | 08'00" | 00:36'47" |
5 | 08'00" | 00:44'47" |
5.0 | 05'24" | 00:44'50" |