7.0 km | 00:59:17 | 08:27/km日期: 2021-09-11 17:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 11140 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'22" / 08'24" / 08'34" / 08'32" / 08'43" / 08'49" / 07'40" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'21" (+00'40") | 1002 / 1002 | 182 / 65 |
2 | | 08'21" (+00'40") | 1004 / 2006 | 187 / 63 |
3 | | 08'31" (+00'50") | 1004 / 3010 | 188 / 62 |
4 | | 08'32" (+00'51") | 1000 / 4010 | 189 / 61 |
5 | | 08'43" (+01'02") | 1007 / 5018 | 189 / 60 |
6 | | 08'44" (+01'03") | 1006 / 6025 | 189 / 60 |
7 | | 07'41" | 1005 / 7030 | 188 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.51 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'24" | 00:16'46" |
3 | 08'34" | 00:25'20" |
4 | 08'32" | 00:33'52" |
5 | 08'43" | 00:42'35" |
6 | 08'49" | 00:51'24" |
7 | 07'40" | 00:59'04" |
7.0 | 16'17" | 00:59'17" |