5.3 km | 00:26:10 | 04:58/km日期: 2021-09-10 05:33 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'53" / 05'42" / 04'42" / 04'15" / 04'05" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'45") | 575 / 575 |
| 2 | | 05'47" (+01'41") | 573 / 1149 |
| 3 | | 05'39" (+01'33") | 584 / 1733 |
| 4 | | 05'41" (+01'35") | 563 / 2297 |
| 5 | | 04'25" (+00'19") | 581 / 2878 |
| 6 | | 04'10" (+00'04") | 606 / 3485 |
| 7 | | 04'13" (+00'07") | 593 / 4078 |
| 8 | | 04'06" | 581 / 4660 |
| 9 | | 04'09" (+00'03") | 560 / 5221 |
| 10 | | 20'00" (+15'54") | 31 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'42" | 00:11'35" |
| 3 | 04'42" | 00:16'17" |
| 4 | 04'15" | 00:20'32" |
| 5 | 04'05" | 00:24'37" |
| 5.3 | 06'07" | 00:26'10" |
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