8.1 km | 01:10:52 | 08:46/km日期: 2021-09-09 19:41 - 平均心率: 122 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'40" / 09'11" / 09'31" / 09'43" / 11'50" / 09'32" / 09'03" / 08'25" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+02'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'43" (+02'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'32" (+02'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'02" (+01'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'25" (+01'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'09" (+01'05") | 73 / 8073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 1010.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 09'11" | 00:16'51" |
3 | 09'31" | 00:26'22" |
4 | 09'43" | 00:36'05" |
5 | 11'50" | 00:47'55" |
6 | 09'32" | 00:57'27" |
7 | 09'03" | 01:06'30" |
8 | 08'25" | 01:14'55" |
8.1 | 07'58" | 01:15'30" |