4.3 km | 00:29:21 | 06:49/km日期: 2021-09-10 06:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'10" / 07'11" / 06'34" / 06'32" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+02'09") | 389 / 1389 |
| 3 | | 12'16" (+07'09") | 10 / 1399 |
| 4 | | 07'33" (+02'26") | 66 / 1466 |
| 5 | | 09'39" (+04'32") | 51 / 1517 |
| 6 | | 06'16" (+01'09") | 79 / 1597 |
| 7 | | 09'29" (+04'22") | 52 / 1650 |
| 8 | | 05'55" (+00'48") | 84 / 1734 |
| 9 | | 09'51" (+04'44") | 50 / 1785 |
| 10 | | 12'30" (+07'23") | 4 / 1789 |
| 11 | | 05'33" (+00'26") | 89 / 1879 |
| 12 | | 05'07" | 97 / 1977 |
| 13 | | 05'36" (+00'29") | 89 / 2066 |
| 14 | | 06'30" (+01'23") | 1000 / 3066 |
| 15 | | 06'32" (+01'25") | 534 / 3601 |
| 16 | | 06'41" (+01'34") | 698 / 4299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'11" | 00:14'21" |
| 3 | 06'34" | 00:20'55" |
| 4 | 06'32" | 00:27'27" |
| 4.3 | 06'24" | 00:29'22" |
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