6.1 km | 00:48:14 | 07:56/km日期: 2021-09-19 06:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'26" / 08'16" / 08'01" / 09'02" / 07'12" / 06'51" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'01" (+02'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" | 73 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'16" | 00:16'42" |
3 | 08'01" | 00:24'43" |
4 | 09'02" | 00:33'45" |
5 | 07'12" | 00:40'57" |
6 | 06'51" | 00:47'48" |
6.1 | 05'51" | 00:48'14" |