10.3 km | 01:10:14 | 06:47/km日期: 2021-09-11 05:56 - 平均心率: 163 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 12224 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'39" / 06'49" / 06'59" / 06'38" / 06'22" / 06'56" / 06'45" / 07'22" / 06'09" / 05'43" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'53") | 1003 / 1003 | 180 / 83 |
2 | | 06'48" (+01'04") | 1001 / 2004 | 176 / 83 |
3 | | 06'59" (+01'15") | 1002 / 3006 | 175 / 81 |
4 | | 06'43" (+00'59") | 1000 / 4007 | 176 / 84 |
5 | | 06'21" (+00'37") | 1002 / 5009 | 179 / 87 |
6 | | 06'59" (+01'15") | 1002 / 6011 | 171 / 83 |
7 | | 06'45" (+01'01") | 1001 / 7012 | 176 / 83 |
8 | | 07'22" (+01'38") | 1002 / 8014 | 171 / 79 |
9 | | 06'11" (+00'27") | 1002 / 9017 | 183 / 87 |
10 | | 05'44" | 1001 / 10019 | 184 / 94 |
11 | | 10'47" (+05'03") | 329 / 10348 | 113 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 175.41 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'49" | 00:13'28" |
3 | 06'59" | 00:20'27" |
4 | 06'38" | 00:27'05" |
5 | 06'22" | 00:33'27" |
6 | 06'56" | 00:40'23" |
7 | 06'45" | 00:47'08" |
8 | 07'22" | 00:54'30" |
9 | 06'09" | 01:00'39" |
10 | 05'43" | 01:06'22" |
10.3 | 11'05" | 01:10'14" |