8.3 km | 01:14:14 | 08:57/km日期: 2021-09-10 04:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'17" / 11'21" / 07'14" / 07'35" / 07'45" / 07'47" / 08'29" / 10'59" / 14'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'20" (+04'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'29" (+01'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'58" (+03'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'52" (+07'38") | 290 / 8290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 11'21" | 00:19'38" |
3 | 07'14" | 00:26'52" |
4 | 07'35" | 00:34'27" |
5 | 07'45" | 00:42'12" |
6 | 07'47" | 00:49'59" |
7 | 08'29" | 00:58'28" |
8 | 10'59" | 01:09'27" |
8.3 | 14'53" | 01:13'46" |