5.0 km | 00:23:17 | 04:38/km日期: 2015-04-16 21:13 - 地點: 體育場 - 平均心率: 188 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'32" / 04'34" / 04'38" / 04'46" / 04'42" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 987 / 987 |
| 2 | | 04'33" (+00'02") | 982 / 1970 |
| 3 | | 04'38" (+00'07") | 995 / 2965 |
| 4 | | 04'44" (+00'13") | 990 / 3956 |
| 5 | | 04'44" (+00'13") | 998 / 4954 |
| 6 | | 04'24" | 64 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.28 km 
Saucony type a5 累積 :
548.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'34" | 00:09'06" |
| 3 | 04'38" | 00:13'44" |
| 4 | 04'46" | 00:18'30" |
| 5 | 04'42" | 00:23'12" |
| 5.0 | 04'22" | 00:23'17" |
留言 
