5.2 km | 00:29:06 | 05:36/km日期: 2021-09-11 18:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5196 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'30" / 05'36" / 05'34" / 05'39" / 05'41" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" | 1004 / 1004 | 176 / 103 |
2 | | 05'34" (+00'05") | 1002 / 2007 | 178 / 100 |
3 | | 05'34" (+00'05") | 1006 / 3014 | 179 / 100 |
4 | | 05'37" (+00'08") | 1008 / 4023 | 178 / 99 |
5 | | 05'36" (+00'07") | 1001 / 5024 | 179 / 99 |
6 | | 05'32" (+00'03") | 195 / 5219 | 180 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.98 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'36" | 00:11'06" |
3 | 05'34" | 00:16'40" |
4 | 05'39" | 00:22'19" |
5 | 05'41" | 00:28'00" |
5.2 | 05'38" | 00:29'06" |