8.9 km | 01:07:27 | 07:36/km日期: 2015-04-16 20:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 07'47" / 07'43" / 07'41" / 07'39" / 07'34" / 07'36" / 07'33" / 07'34" / 07'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'43" | 00:15'30" |
3 | 07'41" | 00:23'11" |
4 | 07'39" | 00:30'50" |
5 | 07'34" | 00:38'24" |
6 | 07'36" | 00:46'00" |
7 | 07'33" | 00:53'33" |
8 | 07'34" | 01:01'07" |
8.9 | 07'22" | 01:07'27" |