12.0 km | 01:22:22 | 06:51/km日期: 2021-09-10 17:10 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 03'49" / 06'46" / 06'17" / 06'35" / 06'26" / 05'52" / 06'55" / 07'24" / 06'47" / 07'20" / 07'18" / 06'43" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+01'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'43" (+00'52") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'01" (+01'10") | 23 / 12023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 06'46" | 00:10'35" |
| 3 | 06'17" | 00:16'52" |
| 4 | 06'35" | 00:23'27" |
| 5 | 06'26" | 00:29'53" |
| 6 | 05'52" | 00:35'45" |
| 7 | 06'55" | 00:42'40" |
| 8 | 07'24" | 00:50'04" |
| 9 | 06'47" | 00:56'51" |
| 10 | 07'20" | 01:04'11" |
| 11 | 07'18" | 01:11'29" |
| 12 | 06'43" | 01:18'12" |
| 12.0 | 07'03" | 01:18'22" |
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