6.1 km | 00:39:29 | 06:29/km日期: 2021-09-08 19:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'25" / 06'06" / 06'22" / 06'32" / 06'41" / 06'52" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'23") | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'06" | 00:12'31" |
3 | 06'22" | 00:18'53" |
4 | 06'32" | 00:25'25" |
5 | 06'41" | 00:32'06" |
6 | 06'52" | 00:38'58" |
6.1 | 06'23" | 00:39'30" |