6.7 km | 01:09:25 | 10:18/km日期: 2021-09-09 06:04 - 平均心率: 120 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 11'10" / 11'51" / 09'58" / 10'32" / 08'34" / 10'50" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'20" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'50" (+03'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'58" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'32" (+01'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'50" (+02'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'36" (+00'03") | 736 / 6736 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'10" | 00:11'10" |
2 | 11'51" | 00:23'01" |
3 | 09'58" | 00:32'59" |
4 | 10'32" | 00:43'31" |
5 | 08'34" | 00:52'05" |
6 | 10'50" | 01:02'55" |
6.7 | 08'36" | 01:09'15" |