8.2 km | 02:00:43 | 14:47/km日期: 2021-09-07 15:28 - 平均心率: 86 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 34°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 42'08" / 59'45" / 14'31" / 14'09" / 14'05" / 12'43" / 12'22" / 15'22" / 18'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'53" (+04'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'33" (+05'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'30" (+02'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'07" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'06" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'42" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'22" | 1000 / 7000 |
8 | | 15'21" (+02'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 18'47" (+06'25") | 163 / 8163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 785.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 42'08" | 00:42'08" |
2 | 59'45" | 01:41'53" |
3 | 14'31" | 01:56'24" |
4 | 14'09" | 02:10'33" |
5 | 14'05" | 02:24'38" |
6 | 12'43" | 02:37'21" |
7 | 12'22" | 02:49'43" |
8 | 15'22" | 03:05'05" |
8.2 | 18'48" | 03:08'10" |