7.1 km | 00:59:11 | 08:19/km日期: 2021-09-08 04:34 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 10924 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'23" / 10'13" / 07'52" / 07'21" / 07'07" / 06'50" / 06'39" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'23" (+05'45") | 1000 / 1000 | 245 / 32 |
| 2 | | 10'12" (+03'34") | 1000 / 2001 | 176 / 55 |
| 3 | | 07'52" (+01'14") | 1007 / 3009 | 162 / 78 |
| 4 | | 07'17" (+00'39") | 1007 / 4016 | 165 / 82 |
| 5 | | 07'01" (+00'23") | 1003 / 5020 | 166 / 85 |
| 6 | | 06'49" (+00'11") | 1002 / 6022 | 167 / 87 |
| 7 | | 06'38" | 1000 / 7023 | 168 / 89 |
| 8 | | 06'50" (+00'12") | 109 / 7132 | 170 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 10'13" | 00:22'36" |
| 3 | 07'52" | 00:30'28" |
| 4 | 07'21" | 00:37'49" |
| 5 | 07'07" | 00:44'56" |
| 6 | 06'50" | 00:51'46" |
| 7 | 06'39" | 00:58'25" |
| 7.1 | 06'59" | 00:59'11" |
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