8.2 km | 00:53:16 | 06:28/km日期: 2021-09-09 05:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'20" / 06'47" / 04'41" / 06'50" / 05'40" / 06'11" / 07'30" / 08'39" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+02'38") | 910 / 1910 |
3 | | 04'25" | 1000 / 2910 |
4 | | 07'03" (+02'38") | 1000 / 3910 |
5 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 4910 |
6 | | 16'42" (+12'17") | 219 / 5130 |
7 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 6130 |
8 | | 17'44" (+13'19") | 231 / 6361 |
9 | | 05'36" (+01'11") | 1000 / 7361 |
10 | | 08'39" (+04'14") | 861 / 8223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 06'47" | 00:12'07" |
3 | 04'41" | 00:16'48" |
4 | 06'50" | 00:23'38" |
5 | 05'40" | 00:29'18" |
6 | 06'11" | 00:35'29" |
7 | 07'30" | 00:42'59" |
8 | 08'39" | 00:51'38" |
8.2 | 07'18" | 00:53'16" |