鄭完枝 2021/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄭完枝基隆
ID 571881

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5.8 km | 01:50:27 | 18:54/km

日期: 2021-09-08 05:06 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 90 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 14'19" / 12'47" / 12'27" / 12'27" / 12'09" / 13'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'10"

(14'10")

14'15" (+02'14")

993 / 993

2

12'56"

(27'06")

12'49" (+00'48")

1008 / 2002

3

12'17"

(39'23")

12'21" (+00'20")

994 / 2996

4

12'37"

(52'00")

12'32" (+00'31")

1006 / 4002

5

11'58"

(01:03'58")

12'01"

995 / 4998

6

11'40"

(01:15'38")

13'50" (+01'49")

842 / 5841

9月累積里程 : 134.20 km

Android - OPPO CPH1831 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'19"	00:14'19"
2	12'47"	00:27'06"
3	12'27"	00:39'33"
4	12'27"	00:52'00"
5	12'09"	01:04'09"
5.8	13'40"	01:15'38"

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