4.6 km | 00:34:14 | 07:29/km日期: 2021-09-07 07:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'30" / 07'53" / 08'19" / 06'58" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 574 / 4574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'53" | 00:15'23" |
| 3 | 08'19" | 00:23'42" |
| 4 | 06'58" | 00:30'40" |
| 4.6 | 05'58" | 00:34'06" |
留言 
