6.2 km | 00:45:17 | 07:17/km日期: 2021-09-07 05:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'32" / 07'40" / 07'02" / 07'29" / 09'08" / 06'47" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 207 / 6207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'40" | 00:15'12" |
3 | 07'02" | 00:22'14" |
4 | 07'29" | 00:29'43" |
5 | 09'08" | 00:38'51" |
6 | 06'47" | 00:45'38" |
6.2 | 06'02" | 00:46'53" |