6.2 km | 00:31:15 | 05:02/km日期: 2021-04-22 19:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'00" / 03'48" / 05'46" / 05'48" / 04'03" / 05'49" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'11") | 412 / 412 |
| 2 | | 04'00" (+00'15") | 403 / 815 |
| 3 | | 03'51" (+00'06") | 406 / 1222 |
| 4 | | 03'50" (+00'05") | 403 / 1625 |
| 5 | | 03'45" | 407 / 2032 |
| 6 | | 13'55" (+10'10") | 179 / 2212 |
| 7 | | 03'52" (+00'07") | 408 / 2620 |
| 8 | | 04'07" (+00'22") | 397 / 3018 |
| 9 | | 03'53" (+00'08") | 398 / 3416 |
| 10 | | 15'16" (+11'31") | 161 / 3577 |
| 11 | | 04'03" (+00'18") | 403 / 3981 |
| 12 | | 04'00" (+00'15") | 406 / 4387 |
| 13 | | 04'07" (+00'22") | 388 / 4776 |
| 14 | | 03'57" (+00'12") | 398 / 5174 |
| 15 | | 03'46" (+00'01") | 408 / 5583 |
| 16 | | 17'15" (+13'30") | 144 / 5727 |
| 17 | | 06'30" (+02'45") | 482 / 6210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 212.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'48" | 00:07'48" |
| 3 | 05'46" | 00:13'34" |
| 4 | 05'48" | 00:19'22" |
| 5 | 04'03" | 00:23'25" |
| 6 | 05'49" | 00:29'14" |
| 6.2 | 09'48" | 00:31'18" |
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