4.5 km | 00:27:52 | 06:14/km日期: 2021-09-06 20:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'33" / 05'48" / 05'31" / 05'35" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+04'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'39") | 261 / 1261 |
| 3 | | 08'59" (+05'05") | 115 / 1376 |
| 4 | | 04'33" (+00'39") | 109 / 1486 |
| 5 | | 07'39" (+03'45") | 65 / 1551 |
| 6 | | 04'05" (+00'11") | 122 / 1673 |
| 7 | | 07'54" (+04'00") | 63 / 1736 |
| 8 | | 03'59" (+00'05") | 125 / 1861 |
| 9 | | 07'59" (+04'05") | 62 / 1924 |
| 10 | | 03'54" | 127 / 2052 |
| 11 | | 08'18" (+04'24") | 60 / 2112 |
| 12 | | 05'55" (+02'01") | 224 / 2337 |
| 13 | | 04'23" (+00'29") | 113 / 2451 |
| 14 | | 04'43" (+00'49") | 105 / 2557 |
| 15 | | 04'11" (+00'17") | 119 / 2676 |
| 16 | | 05'43" (+01'49") | 1000 / 3676 |
| 17 | | 05'23" (+01'29") | 794 / 4471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 05'48" | 00:14'21" |
| 3 | 05'31" | 00:19'52" |
| 4 | 05'35" | 00:25'27" |
| 4.5 | 05'09" | 00:27'53" |
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